女性の便秘

お腹を時計回りにマッサージしたり、食物繊維が入った離乳食をあげたり、乳酸菌が含まれた物をあげたりすると良いと思います。但しあげ過ぎには注意して下さいね。また赤ちゃんって体温が高いですので水分補給もしっかり行う様にしましょう。
もちろん男性だって便秘になる方はたくさんいます。便秘は女性だけがなる物では有りません。意外にも男性で便秘に悩んでいる方はたくさんいて予防をどうしようかと思っていると思います。女性の便秘と男性の便秘では種類が少し違う様です。女性の場合は腸の蠕動運動が弱くなる事で起こる便秘が多いのですが、男性の場合は腸の動きが激しすぎて排出が上手く出来なくなってしまうと言う痙攣性便秘と言う種類の便秘の場合が多い様です。こうした事が起こる原因としては、忙しすぎる仕事も原因の1つだと言われています。仕事が忙しくて残業ばかりしていると当然睡眠不足に陥ります。こうなると自律神経も乱れてきてしまって胃腸機能が低下してしまうと言う事になります。また残業だらけだと食生活も乱れがちになりますし、仕事の種類にもよりますが運動不足にもなりがちになりますので腸内環境が悪化してしまう事になります。原因が仕事で有ればそれを抑制するのは難しいですが、予防方法は有りますので放っておかずに対処する様にしましょう。